Een training bestaat uit gestructureerde sessies gericht op het ontwikkelen van specifieke vaardigheden en het verbeteren van het welzijn van kinderen en jongeren. Denk bijvoorbeeld aan assertiviteit, emotieregulatie, impulscontrole, faalangst of stress. De trainingen kunnen doorgaan als individuele sessies of als groepssessies, afhankelijk van de behoefte en hulpvraag van de cliƫnt. Tijdens de training wordt er gebruik gemaakt van evidencebased methoden en technieken.
Het doel van de training is om kinderen en jongeren te helpen om hun moeilijkheden effectiever te beheren, hun persoonlijke groei te bevorderen en hun algehele psychische gezondheid te verbeteren. Door middel van oefeningen, rollenspellen en opdrachten krijgt men de kans om nieuwe vaardigheden te oefenen in een veilige context en te leren toepassen in hun dagelijks leven.